HANDBALL EN LA ESCUELA

HANDBALL EN LA ESCUELA

EJEMPLO DE PLAN DE 8 CLASES

REFERENCIAS

1° CLASE:

Se trabajará en la entrada en calor durante las 8 clases con juegos aplicativos aumentando la complejidad y además trabajando sobre la problemática de la resolución de situaciones en el juego.

El tiempo será repartido de la siguiente forma: 12´ de entrada en calor, 25´ de desarrollo de la clase y 23´ de juego.

• ENTRADA EN CALOR;

• Trotando por toda la cancha, realizarse pases (con 5 pelotas de goma)

• Idem pero con 8 pelotas

• Idem pero con 10 pelotas

CONSIGNAS DE LA ACTIVIDAD:

No realizar el pase al compañero que me lo envió en forma consecutiva.

No mantener la pelota más de 3 segundos

No dar más de 3 pasos con la pelota en la mano.

Pasar y recibir en movimiento

No driblear.

• Elongación

• DESARROLLO:

• En parejas a la carrera en cualquier dirección pase de hombro.

• Iden en media cancha y en área de 6 m.

• En parejas con una pelota: A le pasa a B que devuelve y corre a tocar una línea y regresa a recibir el próximo pase.

• A B

• En tríos, A pasa a B y toma su posición, todos hacen lo mismo.

• A B

C

• A Pasa alternadamente a B y a C y corre para recibir. (tocar pared)

A B

C

NOTA: En todos los ejercicios se cambian los roles.

• JUEGO: deporte reducido: 4 vs 4

2° CLASE:

• ENTRADA EN CALOR;

• Mancha pelota empezando con 5 pelotas, máximo 15 pelotas de 20 alumnos

CONSIGNAS DE LA ACTIVIDAD:

Para ser manchado debe estar en contacto con el perseguidor

Puede driblear.

No puede dar más de 3 pasos con la pelota en la mano.

Al ser tocado debe buscar una nueva pelota

• Elongación

• DESARROLLO:

• Pasar y correr: A, B , C y D actúan como postes, el resto corre recepcionando y pasando según el gráfico

• Idem al anterior finalizando con un lanzamiento al arco.

• En dos hileras corro hacia adelante y pase a la hilera de enfrente.

• Idem con un pase de pique.

• JUEGO: deporte reducido: 4 vs 4

3° CLASE:

• ENTRADA EN CALOR;

• Macha con pase y recepción en parejas (4 pelotas o sea 4 parejas serán las manchas)

CONSIGNAS DE LA ACTIVIDAD:

Para ser manchado debe estar a no más de 1 metro del perseguidor

No puede driblear.

No puede dar más de 3 pasos con la pelota en la mano.

Al ser tocado cambia el perseguidor.

• Elongación

• DESARROLLO:

• En dos hileras pases en desplazamiento con un interceptor en el medio moviéndose en todas las direcciones (2 vs 1).

• Idem pero 3 vs 2: 3 hileras y 2 interceptores.

• Idem con pase con pique.

• Idem con lanzamiento al arco.

• JUEGO: deporte reducido: 4 vs 4

4° CLASE:

• ENTRADA EN CALOR;

• Idem a la clase anterior pero reduciendo el espacio.

• Elongación

• DESARROLLO:

• 1 vs 1: dribleando por un sector delimitado. (sector circular marcado con tizas)

• 1 vs 1: idem anterior pero para realizar un tanto deben pisar alguna meta (aro)

• Idem pero con un poste pasador externo.

• Delimitar dos sectores, no puede invadir el sector contrario con posesión de la pelota si luego del lanzamiento al arco.

CONSIGNA:

No se puede dar más de 3 pasos con la pelota en la mano.

Falta del doble dribling.

No debe haber contacto personal.

• JUEGO: deporte reducido: 4 vs 4

5° CLASE:

• ENTRADA EN CALOR;

• Mancha con dribling: empezamos con 4 pelotas hasta un máximo de 15 pelotas

CONSIGNAS DE LA ACTIVIDAD:

Para ser manchado el perseguidor debe estar en contacto con la pelota.

No puede dar más de 3 pasos con la pelota en la mano.

Al ser tocado el jugador buscará una nueva pelota.

• Elongación

• DESARROLLO:

• Pase y cortina finalizando con un lanzamiento

• Idem anterior pero el que recibe la pelota amaga hacia el lado contrario donde se halla la cortina y luego sale en dribling y lanza.

• Idem con defensa pasiva

• Idem con defensa activa.
  

• JUEGO: deporte reducido: 4 vs 4

6° CLASE:

• ENTRADA EN CALOR;

• Juego de los 5 pases: se dividirá la cancha en 4 sectores, y al grupo de alumnos en 8 equipos de los cuales jugarán dos en cada sector.

CONSIGNAS DE LA ACTIVIDAD:

No puede dar más de 3 pasos con la pelota en la mano.

No se puede realizar dribling.

Los 5 pases deben ser consecutivos sin caiga la pelota al piso.

No puede haber contacto físico con el oponente.

• Elongación

• DESARROLLO:

• El pasador entrega la pelota al arquero quien lanza el contraataque a sus compañeros ubicados en hileras sobre la línea de fondo. Parten en busca del pase cuando sale la pelota en dirección al arco.

• Idem pero con dos los compañeros que corren: uno defensor y el otro atacante. Al recibir el pase del arquero le entregan la pelota a un segundo arquero ubicado en el arco contrario, allí se invierte la posición, el que era defensor pasa a ser atacante y corre a buscar el pase del segundo que hará las veces de defensor.

• JUEGO: deporte reducido: 4 vs 4

7° CLASE:

• ENTRADA EN CALOR;

• Juego de los 5 pases con postes pasadores externos: se dividirá la cancha en 4 sectores, y al grupo de alumnos en 8 equipos de 3 jugadores de los cuales jugarán dos equipos en cada sector.

CONSIGNAS DE LA ACTIVIDAD:

No puede dar más de 3 pasos con la pelota en la mano.

No se puede realizar dribling.

Los 5 pases deben ser consecutivos sin caiga la pelota al piso.

No puede haber contacto físico con el oponente.

Los postes pasadores son neutros, reciben y pasa al equipo en posesión de la pelota.

• Elongación

• DESARROLLO:

• En grupos de 3 atacantes y un grupo de 3 defensores (como indica el gráfico), el atacante que corre por el centro intenta desmarcarse para recibir el balón de uno de los compañeros que lo acompañan por los laterales.

• Idem con lanzamiento al arco. Sólo puede lanzar el central.

• Idem pero con una sola pelota y dos defensores y antes de lanzar realizar una cortina

• JUEGO: deporte reducido: 4 vs 4

8° CLASE:

• ENTRADA EN CALOR;

• Juego de los 5 pases con postes pasadores externos y con meta: se dividirá la cancha en 4 sectores, y al grupo de alumnos en 8 equipos de 3 jugadores de los cuales jugarán dos equipos en cada sector.

CONSIGNAS DE LA ACTIVIDAD:

No puede dar más de 3 pasos con la pelota en la mano.

No se puede realizar dribling.

Los 5 pases deben ser consecutivos sin caiga la pelota al piso.

No puede haber contacto físico con el oponente.

Los postes pasadores son neutros, reciben y pasa al equipo en posesión de la pelota.

La meta será invadir la zona contraria

• Elongación

• DESARROLLO:

• El tirador sale del área de 6 m con dribling, en la mitad de la cancha toma con dos manos y da al poste, éste devuelve y el tirador entra a la carrera a tirar ante 2 defensores que bloquean. Cambio de posiciones.

• Idem pero con dribling en slalom

• Idem realizando una finta ante un segundo poste

• Slalom, pase al poste, finta, dribling, pase al poste, tiro al recibir

• JUEGO: deporte reducido: 4 vs 4