tag:blogger.com,1999:blog-46555190644262676332024-03-13T17:47:30.908-03:00"PARA UNA MEJOR EDUCACIÓN FÍSICA"De Daniela Pace
Profesora de Educación FísicaDanielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.comBlogger109125tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-39511119561379871462012-10-30T20:59:00.000-03:002012-10-30T20:59:27.611-03:0030 de Octubre "Día de la Educación Física"
30 de Octubre " DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN ARGENTINA "
EL 30 DE OCTUBRE, SE CELEBRA EL DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA, YA QUE EN DICHA FECHA DEL AÑO 1939, SE CREÓ EL INSTITUTO NACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA, QUE CONCRETÓ LA INCORPORACIÓN DE ESTA DISCIPLINA EN LOS PROGRAMAS DE EDUCACIÓN DE TODAS LAS ESCUELAS DEL PAÍS, CON EL RESPECTIVO CUERPO DE INSPECTORES.
La Educación Física es Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-1018535274054498932012-04-10T13:10:00.000-03:002012-04-10T13:10:02.679-03:006 de abril Día mundial de la actividad física
6 de abril
Día mundial de la actividad física
Comunicac..[1]
Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-30850367534297166902011-10-08T19:16:00.000-03:002011-10-08T19:16:05.021-03:00Decálogo saludable
DECÁLOGO SALUDABLE
•Evitar el alcohol. Incide en el cáncer y el sobrepeso.
•No fumar. Aumenta el riesgo de padecer cáncer o enfermedades respiratorias crónicas.
•Reducir la ingesta diaria de sal. La OMS sugiere no salar la comida con más de cinco gramos diarios.
•Disminuir el consumo de grasas trans. Elevan el colesterol y aumenta el riesgo cardíaco.
•Hacer deportes. Ayuda a mantener en Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-30791324625717341432011-01-17T13:03:00.001-03:002011-01-17T15:01:34.583-03:00EL DEPORTE EN LA ESCUELAEL DEPORTE EN LA ESCUELAEl Deporte en La Escuela Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-63820613198979776322011-01-15T12:54:00.004-03:002011-01-17T15:03:28.167-03:00LA PLANIFICACIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICALA PLANIFICACIÓN UNA HIPÓTESIS BIEN ORIENTADALa Planificacion Una Hipotesis Bien Orientada Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-67373311866445692202011-01-13T12:42:00.005-03:002011-01-17T15:04:53.989-03:00PROBLEMAS DE LA ENSEÑANZA EN EDUCACIÓN FÍSICAPROBLEMAS DE LA ENSEÑANZA EN EDUCACIÓN FÍSICA La Planificacion Una Hipotesis Bien Orientada Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-3957862487804484772010-06-26T16:28:00.002-03:002010-06-26T16:37:39.937-03:00Aspectos psicológicos de la practica deportivaAspectos psicológicos de la practica deportiva El logro de buenos resultados en la práctica de un deporte depende no solamente del entrenamiento periódico del cuerpo sino también, y de manera fundamental, de una adecuada actitud mental.La mayoría de personas han tenido un acercamiento a la práctica de algún deporte, aunque no sea de manera profesional. El entrenamiento juicioso y constante Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-32250910766727040522010-06-26T16:19:00.004-03:002010-06-26T16:26:00.910-03:00PSICOLOGÍA DEL DEPORTEPSICOLOGÍA DEL DEPORTE La psicología aplicada al deporte es una especialidad cuyos conocimientos teóricos, experimentales y técnicos se ponen al servicio de la mejora del rendimiento y calidad de vida del deportista considerándolo un ser bio-psico- social.Toda aquella persona que practica algún deporte tiene: un CUERPO que habla, que se expresa a través de sus movimientos, gestos, sensaciones de Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-17672116675343200932010-03-19T15:02:00.003-03:002010-03-19T15:07:24.849-03:00LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA EDUCACIÓN INICIALLA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA EDUCACIÓN INICIALDGCyE, Diseño Curricular para la Educación Inicial, 2007La Educación Física contribuye a la formación integral de los niños propiciando de modo intencionado y sistemático, la construcción de saberes corporales,1 motrices, lúdicos y relacionales con la finalidad de enriquecer la relación del sujeto consigo mismo y con los otros, en un determinado contextoDanielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-52572942480015750582010-02-05T10:08:00.001-03:002010-02-05T10:08:00.509-03:00CONSEJOS PARA REALIZAR UNA BUENA ELONGACIÓNALGUNOS CONSEJOS PARA REALIZAR UNA BUENA ELONGACIÓN Los estiramientos son un punto esencial en cualquier rutina de ejercicio, y nunca deberías irte del gimnasio o volver a tu casa sin haberlos realizado.Estos son algunos consejos útiles para tener en cuenta a la hora de ponerte a elongar:*Concéntrate en los grandes grupos musculares. Cuando estés estirando, primero, concéntrate en tus gemelos, Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-84218682813200022202010-01-31T14:54:00.004-03:002010-01-31T15:11:52.806-03:00Beneficios de la nataciónBeneficios de la nataciónLa natación es un deporte que pueden practicar la mayoría de las personas, sin limitaciones importantes por la edad, ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al máximo la tensión de los huesos y las articulaciones.Todos los deportes aportan beneficios para la salud, siempre y cuando se practiquen de forma Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-25807063688152486822010-01-20T08:49:00.005-03:002010-01-20T09:02:00.468-03:00ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDADACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD El primer mensaje que se debe hacer llegar a las personas de más edad es que deben mantenerse activos en su vida cotidiana. Muchas personas tienen una forma vida dinámica sin necesidad de participar en programas de ejercicios formales. A través de los quehaceres diarios, tales como trabajos domésticos (ir de compras, cocinar, limpiar, etc.), se puede mantener Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-80331402952680310442010-01-13T13:04:00.005-03:002010-01-13T13:15:39.684-03:00COLONIA DE VACACIONESCOLONIA DE VACACIONESEspecialmente para los niños más pequeños y sus padres, el verano suele hacerse un poco largo. En esta entrevista, la Licenciada Beatriz Saal, directora de Planeta Juego, nos habla acerca de la colonia de vacaciones, una buena opción para mantener a los niños ocupados y entretenidos.*"En la actualidad, cada vez hay más clubes, escuelas e instituciones que proponen colonias deDanielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-81205459629260752062009-11-23T19:38:00.001-03:002009-11-23T19:41:57.356-03:00La escuela, clave en la lucha contra el sedentarismoLa escuela, clave en la lucha contra el sedentarismo Demuestran que una a dos clases adicionales de educación física bajan el riesgo de obesidad Las clases de educación física han demostrado ser una herramienta clave para comenzar a revertir el avance de la obesidad y el sobrepeso entre los chicos argentinos. Sumar unas pocas horas de educación física a la semana y aumentar la intensidad de éstasDanielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-76455715178576383752009-11-10T23:04:00.003-03:002009-11-10T23:10:35.920-03:00Correr en el maratón y en la vidaCorrer en el maratón y en la vida Las pruebas atléticas y los maratones ya son rutina de muchos. Sería ideal que los valores de la salud y el deporte se difundieran en las escuelas, sobre todo en las más pobres, para lograr un desarrollo integral de todos y desde chicos.La actividad física es por naturaleza positiva; sin embargo, sus beneficios no son automáticos ni mágicos. Demanda varios Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-45656773114852419512009-09-19T15:59:00.007-03:002009-09-19T16:15:22.098-03:00INTENSIDAD DE LA ACTIVIDAD FISICAINTENSIDAD DE LA ACTIVIDAD FÍSICAEn este gráfico vemos verticalmente las pulsaciones y horizontalmente las edades, para una buena elección de la intensidad del ejercicio (FC a entrenar) debemos tener en cuenta 2 variables: la edad y la intensidad del ejercicioCuando emprendemos un plan de entrenamiento es de suma importancia la medición de la frecuencia cardíaca para saber si estamos entrenando Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-458627864262335402009-09-19T14:48:00.003-03:002009-09-19T15:24:35.169-03:00FRECUENCIA CARDÍACA PARA EL EJERCICIOFRECUENCIA CARDÍACA (FC) PARA EL EJERCICIOSe define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo. Por comodidad se expresa siempre en contracciones por minuto, ya que cuando nos tomamos el pulso lo que notamos es la contracción del corazón (sístole), es decir cuando expulsa la sangre hacia el resto del Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-48641483369169550682009-09-19T14:22:00.001-03:002009-09-19T14:25:14.515-03:00TABLA COMPARATIVA TEST DE COOPERTABLA COMPARATIVA DEL TEST DE COOPER Hacé clic en la imagen para agrandarla Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-24841410851432308722009-09-18T17:49:00.016-03:002009-09-19T14:28:13.390-03:00TEST DE COOPERTest de Cooper El Test de Cooper es una prueba para evaluar la condición física de una persona en un momento dado. Su objetivo es evaluar la capacidad aeróbica de la persona y verificar su VO2 max, vale decir, la cantidad máxima de oxígeno que puede aprovechar el cuerpo durante un período determinado realizando una actividad física de exigencia.La prueba se basa en recorrer la mayor distancia Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-21456250749367348092009-09-18T17:01:00.007-03:002009-09-18T17:12:19.609-03:00CONSUMO DE OXÍGENOCONSUMO DE OXÍGENOEl VO2 max es la cantidad máxima de oxígeno (O2) que puede aprovechar el cuerpo realizando una actividad física de exigencia durante un tiempo determinado, vale decir, el máximo volumen de oxígeno en la sangre que nuestro organismo puede transportar y metabolizar.También se lo llama máximo consumo de oxígeno o capacidad aeróbica.Es la manera más eficaz de medir la capacidad Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-63383199705250495812009-08-16T21:10:00.001-03:002009-08-16T21:31:59.009-03:00ELONGACIÓNFORMAS CORRECTAS DE ELONGARELONGACIÓNView more presentations or Upload your own.Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-45893286251794899052009-08-16T15:36:00.005-03:002009-08-16T16:00:33.909-03:00REGLAMENTO DE FUTBOL PARA NIÑOSREGLAMENTO DE FUTBOL PARA NIÑOS Hacé clic en el botón de Play para ver la presentación . Además con el botón Toggle fullscream ves la presentación en la ventana completaREGLAMENTO DE FÚTBOLView more presentations or Upload your own.Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-37597907450964461232009-08-14T09:12:00.008-03:002009-08-14T09:28:35.308-03:00Postura corporalMalas posturasLa mala postura no sólo es un problema estético. Si bien, en algunos casos, puede deberse a una desviación de columna -como en la escoliosis o en la sifocis- en otros está directamente relacionada con los malos hábitos que se van afianzando en el cuerpo con el correr de los años.Malos movimientos"Por lo general, las condiciones laborales tienen mucho que ver con los malos hábitos Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-15531243422815045632009-07-16T15:19:00.004-03:002009-07-16T15:35:39.312-03:00ACTIVIDAD FÍSICA O SEDENTARISMOACTIVIDAD O SEDENTARISMO Hipócrates, el maestro de la medicina, dijo: "lo que se utiliza se desarrolla, lo que no se utiliza se atrofia". A diferencia de las máquinas, que se desgastan, los organismos vivos aumentan su capacidad de adaptación cuanto más usan sus órganos.Por el contrario, cuando no se utilizan todas las estructuras orgánicas, los tejidos se reducen y debilitan. Especialmente los Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4655519064426267633.post-40907334504546135942009-07-15T18:45:00.005-03:002009-07-15T19:05:51.400-03:00Aportes para la enseñanza del juego y deporte escolarAportes para la enseñanza del juego y deporte escolar.La Educación Física propicia que a través de la acción motriz se expresen otras dimensiones de la persona. En las acciones se manifiestan, mediante las actitudes, los valores asumidos. Las personas inicialmente se mueven según cómo viven, según su cultura y la matriz de formación que traen, según el habitus que conforma su capital Danielahttp://www.blogger.com/profile/10448838056915487772noreply@blogger.com2